lol «задроты идут в качалку без тренера»: часа четыре убила, в результате перепечатала курс на листочек, растяжку, иду с файликом заниматься, буду стыдливо подглядывать, все ли делаю как надо
бегать по дорожке как-то проще или я просто еще мало начиталась чтобы начать бояться впрочем, нет, бегать задроты тоже боятся: только кольнуло в боку или че-то с ногой не то - сразу скорость убирают под 6 км в час))))
upd: еще задроты кажется начинают более-менее нормально жрать и спать! еще только 15:45, все впереди ггг, а задротик съел 850 калорий творогом, кашей, маффином, яйцом и фруктами! И на будущее уже отварена картошка и другие овощи, и бульон на плите остывает из куриной груди и остова, в котором будет нут с чем-нибудь))
Правда больше всего пока задротик все равно «пришел к успеху», по-моему, только в выпивании воды, литр в день спокойно пью, глядишь так и до нормативных 1,5 - 2 доползем)) По сравнению с «не знаю сколько стакана два» до этого это просто успеееех ;D
Upd
Ух ты, а было даже очень хорошо! Задрот, конечно, не без косяков потренировался, хаха, но выложился, состояние как раз то когда чутка мертв, но без ущерба здоровью)) и жрать охота, значит тоже все хорошо
Ходила с двумя рожами: "мне пох" и "да, я знаю, мне самой смешно что я тут тусуюсь с листиком и тягаю мини веса"))) (в зале было где-то 6 мужиков и одна, но ого-го какая баба)) либо из-за того что поджилки тряслись идти одной и прошло больше времени либо просто, но мне так даже показалось что было едва ли не лучше чем с инструктором - думаю это еще потому что там мы делали с подругой все и был перерыв побольше.
Пойду позагораю с чувством удовлетворения, попью кефирчик, а минут через сорок ееесть, у меня в запасе еще дохуя калорий на сегодня ;P
Главное не сачкануть когда работу найду)