Кто о чем, а я все никак не заткнусь о том же.) После вчерашней тренировки и сегодняшней свадьбы ощущения специфические: низ живота сразу мягкий-круглый-у-меня-живот, а верх пресса по ощущению аррр у меня твердый пресс, ваще тааак чувствую и ощущение напряжения в нем) Забавная смесь немного слишком уж нажратости с постощущениями от ок тренировки) А завтра еще на шашлыки с ними, да еще и с ночевой, в общем скидывать груз праздновствований только 7го вечером как минимум выйдет)
А поела я даже относительно не вредно, для свадьбы: в перекусы была курица и рыба в лаваше с овощами, по ощущениям курица не особо жареная, скорее вареная или тушеная; потом тоже много красной рыбы, немного картошки, всякие фрукты типа арбуза, нектарин и винограда, и совсем чуть-чуть торта потому что мне было интересно какой он (вкусный)) Пила морс, немного вина, немного шампанского. В общем я, конечно, всяко перебрала на сегодня с сахаром и жирами и весьма вероятно недобрала с белком, но не смертельно, легко отделалась Будем считать, что у меня сегодня рыбный день: я ей завтракала, обедала и ужинала)