Кто бы мне посоветовал нормальные способы хорошо отдохнуть и восстановить силы после сидячей работы? )) Кроме спорта и прогулок и ванны, это и так есть и работает) Остальные советы, которые гуглю — полная чушь, общие места вроде послушайте музыку или посмотрите фильм/почитайте книгу. С друзьями встречаться и ходить на мероприятия - учла, но часто делать не буду и это вносит разнообразие и содержание, но не сказала бы что прям отдых. Шоппинг не вариант) Я не хочу ни читать, ни смотреть фильм и музыку я слушаю, возвращаясь домой с работы пешком, мне нравится такой формат.
Сейчас похолодает надеюсь, так найду бесплатный каток, тоже весело)
Разминкой хорошо бы заниматься еще, кто знает хороший курс для занятий дома уровня полного дерева типа меня? Реально дерево.
upd:
Боже, храни спортзал! Только он и работает)
Еще я иду пешком до дому и слушаю музыку, это тоже очень приятно)
И ванну принять)
Но надо еще ритуалов!