Может мне какую-то программу для зала придумать ебанутую вообще не задействуя спину, хотя так не делают по идее? Но я прям не могу, мне грустно без зала и жрать я начинаю как попало, ноги вот сразу пожирнели, «остатки» тонуса мышц не дают им выглядеть сильно стремно, но ведь и они уйдут если так будет продолжаться. Но дело даже не в этом, я скучаю по железкам :<<< 19го схожу к неврологу опять наконец и посоветуюсь с ней че делать-то и схожу на массаж