To do list:
* Сделайте что-нибудь, чего никогда раньше не делали. } 1 сделала роллы переехала в питер, нашла комнату.
* Совершите отважный поступок.
* Запланируйте что-нибудь, а затем осуществите свой план.
* Продолжайте делать то, что делали, еще пять минут, даже если вы устали или вас стало привлекать нечто иное.
* Сделайте что-нибудь крайне медленно.
* Когда легче сказать "да", но правильнее сказать "нет", говорите "нет".
* Делайте то, что считаете в настоящий момент самым важным.
* В самых незначительных ситуациях выбора совершайте его не колеблясь.
* Поступайте вопреки всем ожиданиям.
* Поступайте независимо от того, что другие могли бы сказать или подумать.
* Воздерживайтесь говорить то, что вас подмывает сказать.
* Отложите то, к чему вы предпочли бы приступить прямо сейчас.
* Сразу же приступите к тому, что вы предпочли бы отложить.
* Ежедневно выполняйте одно психосинтетическое упражнение в течение месяца, даже если это кажется вам бесполезным.
* Освободите свою жизнь от чего-нибудь лишнего.
* Сломайте какую-нибудь привычку.
* Сделайте что-нибудь рискованное.
* Сделайте что-нибудь с полной отдачей и осознанием, как если бы это было последним, что вы делаете в этой жизни.

WFT?КАКОВА МОЯ ВОЛЯ?
Взгляните на свою волю
* Часто ли она бывает притеснена волей других людей?
* Порабощена чувствами, например, подавленностью, гневом или страхом?
* Парализована инертностью?
* Убаюкана привычкой?
* Изъедена сомнениями?
* Делаете ли вы обычно то, что хотите в глубине души, или на ваши поступки влияют какие-то другие факторы?
Посвятите какое-то время рассмотрению важнейших сфер своей жизни и самых значимых отношений. Затем подробно запишите свои ответы.

ВОЛЯ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ
Несмотря на множество препятствий, стоящих на пути проявления нашей воли, обнаружить ее не составляет труда. Если мы хотим способствовать ее развитию, начать можно с самого простого: мы можем усиливать свою волю, начав проявлять ее. Возможности тому представляются нам постоянно; если мы используем их, наша жизнь становится лабораторией для исследования и развития воли. Существует множество способов пробуждения воли в ситуациях повседневной жизни; здесь приведены некоторые из них:

* Сделайте что-нибудь, чего никогда раньше не делали.
* Совершите отважный поступок.
* Запланируйте что-нибудь, а затем осуществите свой план.
* Продолжайте делать то, что делали, еще пять минут, даже если вы устали или вас стало привлекать нечто иное.
* Сделайте что-нибудь крайне медленно.
* Когда легче сказать "да", но правильнее сказать "нет", говорите "нет".
* Делайте то, что считаете, в настоящий момент самым важным.
* В самых незначительных ситуациях выбора совершайте его не колеблясь.
* Поступайте вопреки всем ожиданиям.
* Поступайте независимо от того, что другие могли бы сказать или подумать.
* Воздерживайтесь говорить то, что вас подмывает сказать.
* Отложите то, к чему вы предпочли бы приступить прямо сейчас.
* Сразу же приступите к тому, что вы предпочли бы отложить.
* Ежедневно выполняйте одно психосинтетическое упражнение в течение месяца, даже если это кажется вам бесполезным.
* Освободите свою жизнь от чего-нибудь лишнего.
* Сломайте какую-нибудь привычку.
* Сделайте что-нибудь рискованное.
* Сделайте что-нибудь с полной отдачей и осознанием, как если бы это было последним, что вы делаете в этой жизни.
Любое действие можно превратить в упражнение воли, если осуществлять его сознательно, а не по привычке или из чувства долга. Истинное проявление воли не имеет ничего общего с бытующими представлениями о "силе воли" как непрерывном принуждении себя делать то, что не хочешь. Подлинное назначение воли состоит в том, чтобы направлять, а не в том, чтобы принуждать к чему-либо.