15:31

Я недосягаем для ваших дерзновенных аргументов и дедукций
Поставила себе побольше калорий в день и немного распределила проценты в сторону 5% больше белка и на столько же меньше углеводов, и, видимо, подключился "зигзаг", короче захожу на сайт, а он мне говорит что мне сегодня нужно съесть...

неееееет! издевается што ле, я только 1400 научилась добирать! (ушла крутить настройки :D) Ну ладно, нет худа без добра, я как раз сегодня планировала жирный творог поесть и еще че-нибудь замочу калорийное)
с этой жарой ушел еще кг воды из меня, походу, 53,7

upd:
бляяя
позавтракала, нормально, пусть и немного легко пообедала супом с лососем, перекусила орехами и фруктами и яйцом, на ужин сожрала набор роллов, думаю: ну всеее, теперь-то точно набрала дохрена! Посчитала вечерком все вместе с перекусом и суши...

че за?! D: Мрачно ушла есть йогурт с хлебцем и огурцы, хотя, конечно, это не наберет мне 900 калорий, но хоть углеводы с белком )))
Нагрузку не считаю, не понимаю я как у них ее считать, пульсометр бы мне лучше

upd2: 1319
все, не могу больше, на сегодня я пас!

@темы: Зожхуеж

Комментарии
16.07.2014 в 15:41

Don't you ever stop being dandy, showing me you're handsome?
а из меня вообще кг не деваются, только сантиметры уходят. это конечно лучше, чем наоборот, но все равно настораживает.
16.07.2014 в 15:44

Я недосягаем для ваших дерзновенных аргументов и дедукций
чёрно-белый котоног, не, это очень даже ок как раз, насколько я начиталась, кг ваще не показательны в плане потери жира. У меня все обмеры на месте пока, ну так я и ниче сильно не делаю с силовыми еще, куда им двигаться.
16.07.2014 в 15:59

Don't you ever stop being dandy, showing me you're handsome?
суровая розмари, о, вот как, спасибо. Значит буду продолжать в том же духе.

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail