Отрываюсь я сегодня: сделала нутовые маффины (только там-таки был сахар в какао и тростниковый добавила, ну нет у меня сахзама адекватного, и ваще это часто превращается в изврат какой-то имхо и, мне кажется, черевато тем чтобы сильно часто начать делать такие сладости))), мне они даже больше понравились чем те что на обычной муке, с клюквой так ваще кайф.
И просто вареный нут крутой, буду его есть почаще теперь)

там фото выпечки, прячу под кат для нервных голодных людей

Прикинула калорийность, сахар и какао, конечно же, сразу так бодро и вредно накручивают счетчик))) Надо будет-таки попробовать совсем убрать чистый сахар и сделать только на какао + поболше отрубей без муки или может положить банановое пюре туда и вместо какао растопленный очень горький шоколад (на счет отрубей правда я вроде где-то встречала недавно что их не стоит больше 30-40 гр в день потреблять как раз, но тут у меня было 20 грамм), у меня ощущение что если они станут в два раза менее сладкими - хуже не станет, кислинка клюквы очень клево подчеркивает то что маффин сладкий. Правда это какие-то средние по палате данные о какао, у меня нет упаковки от своего.


а еще крутой суп из лосося и овощей делала по этому рецепту, мне понравился (правда я не добавляла белую рыбу и еще у меня был зеленый горошек там, и над броколли я не издевалась, отделяя шапки от остального, все варила)
_

бля, уже пять вечера, вот че, приду ща на силовые, а там куча качей - я стесняюсь когда тесно и прошаренные люди вокруг, да и мешаются мне все, а я им, надо блин начать вставать рааано, а то не могу заснуть, потом просыпаюсь в 12, вот и результат)))