у меня не работал на выходных интернет и я решила почитать накопившийся склад информации у себя в evernote. В том числе там была статья Про то, как похудеть и, словом, контролировать себя и свое тело побольше.
И интересная идея:
Do a photo shoot of everything you eat – Did I really put that in my mouth? I’m talking everything that goes into your mouth. If part of your goal has to do with diet (and every fitness goal should), this alone will get you eating less and higher quality. Big studies have shown that between doing nothing more than taking a picture of everything before you eat it vs. strict calorie counting, the picture taking approach prevails in pounds lost.
One, calorie counting is no fun to stick to and two, how likely are you to crush a jumbo bag of potato chips if you’re going to snap picture beforehand? Most every phone has a camera on it these days, so no excuses. The psychology behing this is huge. Eat.ly is a sweet way to quickly start a photo food journal. Be ready to share your fried chicken lunch with the world.

Мне понравилось, это забавно и правда как-то больше осознанности придаст процессу поедания еды, к тому же хочется сразу есть что-то красивое, даже если и вредное - не бутерброд какой-нибудь или еще что :)
Так что у меня теперь личный флешмоб)

*
За 17 июля:
Вчера с утра я ела черемуховый торт и хворост, в обед куриный суп, а потом:
мороженое с мохито, домашние роллы (меня научили их делать, ха)), арахисовое масло, инжир
Экзо Мохито, черт, оно просто офигенно вкусное, я советую)

А потом мы делали с подругой брата роллы. Это я родителям домой принесла, мне было лень фотать еще раз без упаковки


а это мне брат с его подругой привезли арахисовое масло ^_^ Оно оказалась ужасно вкусным, надеюсь фотоаппарат остановит меня от поглощения его ложками, как вчера - я съела только сфотографированную)


Они же привезли инжир, тоже понравился



За 18 июля:
Мы собрались отмечать защиту диплома и наготовить в честь этого разных роллов с подругой брата, а я еще делала желе из шампанского с малиной и торт с малиной. С утра я готовила-готовила и только к обеду доварила себе рисовой каши, на завтрак. Было стыдно есть что-нибудь более вредное
мама набрала малины, еще вчера много ушло на торт и желе, не ела, просто сфотала, красиво же:

доделываю торт, доедаю излишки бисквита с кремом:

перевернула желе, оно ждет своего часа:


а потом началось!
Были снова роллы, на этот раз самые разные: с рыбой, икрой, авокадо, в водорослях и в рисовой бумаге. Но я совсем забыла сфотать! мы всё съели Не судьба нормально сфотать роллы.

Зато у меня есть желе:

И торт: