среда, 20 августа 2014
14:04

суровая розмари
Я недосягаем для ваших дерзновенных аргументов и дедукций
крашу ногти, ем кукурузу, надела пляжные шорты два пальца от п_зды, которые купила лет 7 назад и любуюсь первыми результатами. Я прям чувствую, что живот, бедра теперь тверже, чувствую мышцы, приятно так. Животик снизу пока еще не сошел до конца, это моя мини-цель))
«Кто-то сутулит спину, надо еще больше следить за этим — говорит полоска на прессе-которого-нет»
две фотки телес

@темы: Lookbook Rosemary, Зожхуеж

URL
Комментарии
20.08.2014 в 16:54

Суси-нуар
Возможно, я люблю вафли. Возможно, вафли любят меня.
А какая у тебя схема тренировок? Я имею в виду очередность упражнений
URL
20.08.2014 в 17:23

суровая розмари
Я недосягаем для ваших дерзновенных аргументов и дедукций
Суси-нуар, я пока на все тело занимаюсь, не чередую, так что просто за неделю идет силовая сл. день кардио перерыв силовая перерыв силовая)))
а упражнения я делаю по yougifted видосу для начинающих - для девушек, там примерно то же что давал мой тренер в начале
URL
20.08.2014 в 17:26

Суси-нуар
Возможно, я люблю вафли. Возможно, вафли любят меня.
Спасибо!
URL
20.08.2014 в 18:14

Суси-нуар
Возможно, я люблю вафли. Возможно, вафли любят меня.
Кстати, ты сколько разминаешься до тренировки? И как? Кардиотренажер минут 10?
URL
20.08.2014 в 18:25

суровая розмари
Я недосягаем для ваших дерзновенных аргументов и дедукций
Суси-нуар, да, бегаю-быстро хожу 10 минут + делаю общую разминку-кручу суставами)). сама особо в этом не очень уверена, мне кажется я все еще плохо разминаюсь, вот планирую сегодня сходить на платную услугу в зале - растяжку - и попытать "инструктора", может он и по разминке подскажет))
URL
21.08.2014 в 00:18

tolstoevsky
псевдоинтеллектуальный позер
клёва! молодец
URL
21.08.2014 в 00:57

суровая розмари
Я недосягаем для ваших дерзновенных аргументов и дедукций
tolstoevsky, 💪 спасибо!)
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail