Ну бля, кажется я потеряла свои изначальные замеры с одного сайта хотела впервые месяца за 2-3 померяться и сравнить, да не тут-то было
7 октября: ладно, короче: 84, 65, 94. Сейчас остальное померю)

6 ноября: все так же 84 65 94, + замерила бедро 47

3 декабря: грудь 84 и талия 65 в районе тех же 84, под грудью все так же 74-75, 65, а вот низ 91 (жопа ушла D бедро 46-47
и решила еще за бицепсом следить, если все правильно в напряженном 27 см, в расслабленном 25 см (экскурсия не блещет )
емае, жопа, ты куда? не уходи, родная, я начну делать становую и присед

6 января (правда это прям после тренировки и накануне месячных, но пусть будет):
вот вам и новый год, пять см талии канули вникуда, а вес не изменился...
сиськи 83-84 под грудью 76, талия 69-70, попа 91, бедро уверенные 48, бицепс 26 в напряженном
какие-то сомнительные замеры, но лучше я в этом месяце и не заслуживаю: две недели плохо спала и ела, и не занималась. А бедра мне в последнее время кажутся здоровенными. Вообще может расти задняя поверхность бедра и при этом не расти жопа? Или это точно жирок? По ощущениям и виду бицепс бедра-таки работает, а вот за жопу не отвечаю. Ладно, в этом месяце постараюсь наверстать: начинаю готовить на работу заранее и есть по графику, причем зожно повышая постепенно калорийность. И еще дала обещание себе в этом месяце выкладываться-выкладываться в зале, особенно на подтягивание, оно совсем слабое, а я очень хочу тянуть свой вес к лету

обоже, я же уже 8 месяцев в зале! только же вот было 6?! время летит, особенно с работой, за 2 месяца не всегда была хорошей девочкой и регулярность соблюдать в еде и зале, тяжело совмещать зал и ночные смены, да и спина болела.
Нужен график и по еде и по тренировкам, который будет гибко соотноситься с работой.

1 апреля
ниче не изменилось, кроме бедер и слегка ездящей талии и попы (при таком расслабленном питании и скорых месячных неудивительно)
сиськи 84 талия 68 попа 92 бедро твердые во всех смыслах 50
бицепс 25 в расслабленном 27 в напряженном

Все, как нормальные люди, к лету худеют и активней занимаются, а я наоборот подзабила по разным причинам D: Прощай, мечта, ходить с рельефным прессом этим летом. Кстати, в конце мая - годовщина, именно тогда я начала ходить в зал!)
9 мая
сиськи 83-84, 93 попа (жир жир эта прибавка — потому что я жру так себе, только пару недель как перестала более-менее есть всякие простые углеводы; и не занимаюсь уже больше месяца :'(), 70 в талии бедро 51-52. Бицепс 27 видимо жир тоже на руках или я херово измерила.
Но вот кстати о спорте: бедра, сука, большие, когда было 47 мне нравилось больше, но они теперь подтянутые, а не такие относительно дрябленькие как в мае 2014 до зала, и талия-живот тоже, и ушек на бедрах я не наблюдаю: видимо потому что мышцы, слава богам, от перерыва в месяц-полтора пока никуда не деваются, и надеюсь я доразберусь со спиной и восстановлю спорт раньше чем денутся. За питанием уже начала следить «взад»

30 окт 2016
сиськи 87, 98-99 жопа, 70 талия, 54 бедро
29 бицепс

запись создана: 07.10.2014 в 15:35