Че-то у меня всплывает синдром фитнесс-упоротости или как это назвать: начинаю находить в себе недостатки. Какие-то бедра все равно тяжеловатые к верху (а верх костлявый)) и талия мне сбоку не нравится. Воды что ли много? Большая какая-то.
Хуйня, конечно, но то что меня посещают такие мысли — меня в принципе настораживает)))) Но на ноги я-таки наверное добавлю кардио, а на верх - на грудные упражнений, хз правда как оно в сумме отзовется)
Надо наверное замеры сравнить, такое ощущение что мешцы на ногах подросли, вот и начинается какое-то пропорциональное недовольство верхом-низом с моей стороны, как когда этот объем был больше жир lol) (Хотя, блин, бедра как ни крути это по большей части один сплошной жир you know, оттуда его пытаться сгонять смысла нет))
Хотя в целом что делать с верхом для утяжеления, не со спины, я без понятий: спину хочется подкачать, но я не хочу расширять плечи, и с грудью ничего не сделаешь.
И надо взвеситься, хотя вес либо на месте либо меньше стал.

Upd.: что это было только что? Короче поспала, проснулась, минут пять постояла и тут меня вдруг как кинет в пот жестко, давление поднялось - в ушах горячо, тошнит и чувствую что сознание теряю. Добралась до ванны, подышала, думала вырублюсь, но нет, постепенно отпустило, полежала, выпила угля, тьфу-тьфу, все ок. в зал-таки пойду завтра, че-то стремно.