зал это очень интересно, а что?
что ты имеешь в виду под отстающий? для меня отсающий- это, вот, как мой хвост, он нуждается в двойной нагрузке

Мне очень интересно читать про зал. Этой зимой и осенью у меня единственная радость — нежно жать железо.)

toYule, ура!))) я тебя очень понимаю, для меня вот сейчас это тоже, такое ощущение, самая радостная и приятная часть дня)

хотя в последний раз мне показалось что я недостаточно упахиваюсь и надо больше выкладываться( )

Уточка Канешна, боюсь что большинство ПЧ так не считает))) я не очень понимаю ща отстает у меня че или нет) я знаю только что блядь сводит верх спины и я хочу чтобы не сводило. Наверное это навеялось Умановой - она жаловалась что у нее отстает че-то там, дельты по-моему и ей помогало то, что она стала наоборот давать им больше отдыха, давать оклематься - тогда стали расти.

суровая розмари, да, и вообще ощущение себя живой — очень уруру. Ещё есть приятно, и спать.) А вот в промежутках между этим как-то всё не очень. Только одно утешает, остальные семь (вроде) миллионов жителей нашего прекрасного города тоже видят эту темноту и непогоду и тоже придерживают мозг, который стремиться согласовать внутреннее и внешнее.

toYule, да, без света тяжело( я даже думаю может в солярий походить - это вообще помогает?)))

суровая розмари, помогает, ага. А ещё есть лампы дневного спектра, у меня друг с такой обнимается по двадцать минут каждый день. Так он в этом году гораздо приличнее выглядит и чувствует себя.

toYule, ну на лампу я не заморочусь, а с солярием в зале-таки пообнимаюсь немного, думаю)