Я не знаю как и сколько я жрала до этого (или это относительно запущенное тельце — результат был того, что было просто годами относительно неправильное питание + отсутствие спорта), но вот в последние 2-3 месяца я регулярно нарушаю свой режим питания всякой печенькой-шоколадкой и вроде вполне прилично выгляжу, худеть конечно, не худеется в животе и плоский абсолютно живот мне с такими углеводными проседаниями не светит, но в целом ок, мне нравится как выглядят мои ноги и попа — самые проблемные для фигуры-груши места (недавно только сравнивала с фотками в мае до спорта). Или «наказание» придет позже или дело в том что я стала заниматься спортом > мышцы, метаболизм > жжется больше калорий?
Всё-таки пора к лету снова наладить нормальный режим питания, хочу плоский живот, а в идеале чтобы рельеф появился четкий пресса (он у меня уже всяко сильный, и по плотности чувствуется и по тому что я его нагружаю дополнительно - и ок) :/
Видимо в зал пришло много мальчиков-подснежников, я, конечно, далеко не фитоняша и не ролевая модель, но мне доставляет когда тренеры подкалывают их на моем примере (смотри, этот неловкий момент когда девушка делает гиперэкстензию с 10 кг, а мы будем с 5) И в жиме ногами тоже доставляет когда вы меняетесь на подходы, а вес — нет или не особо Хочется сразу увеличивать начать еще больше веса.