Я недосягаем для ваших дерзновенных аргументов и дедукций
Может мне какую-то программу для зала придумать ебанутую вообще не задействуя спину, хотя так не делают по идее? Но я прям не могу, мне грустно без зала и жрать я начинаю как попало, ноги вот сразу пожирнели, «остатки» тонуса мышц не дают им выглядеть сильно стремно, но ведь и они уйдут если так будет продолжаться. Но дело даже не в этом, я скучаю по железкам :<<< 19го схожу к неврологу опять наконец и посоветуюсь с ней че делать-то и схожу на массаж
Поищи врача со специальностью вертебролог. Это будет совсем точечным походом.
По поводу тонуса мышечного - иди в бассейн. Он тебе не навредит, что б у тебя со спиной не было, а мышцы твои в хорошем состоянии сохранит.
Поэтому меня с подозрениями на нехорошую бяку со спиной сперва отослали на рентген, а после, если надо будет, отправят на МРТ одного конкретного проблемного участка спины, потому что МРТ всех отделов в нашем городе стоит порядка пятнадцати тысяч)
МРТ и ренген - вещи не взаимозаменяемые. Более современный аналог ренгена - КТ. КТ и ренген не дают возможность увидеть мягкие ткани. Но на них лучше видны костные структуры.
Поэтому врач после разговора лучше определит, что из вышеобозначенных обследований стоит сделать и на какие отделы позвоночника нужно обратить внимание.