@темы: Коллекция

@темы: В провинции как в космосе (никто не дает)

придумала тонкий троллинг с жемчугом xD


ну а это уже просто играюсь (была бы без надписи еще толстовка)):

@темы: Lookbook Rosemary

Ризотто с припущенным (люблю это слово ) в масле луком, шампиньонами, кабачком, горошком, базиликом, отварной курицей и брокколи. По-моему это в принципе мое любимое блюдо, ризотто, люблю и есть, и готовить (хотя и нечасто делаю), это ужасно крутая штука. Главное — правильный рис Аборио, и вливать бульон грамм по 100-200 и все время промешивать: тогда он будет какой надо: сверху мягкий, вбирает в себя весь бульон, но внутри он все еще чуть-чуть тверже. В следующий раз будет с морепродуктами.
(на бульоне из куриных грудок с брокколи и морковкой ) Не представляю как считать калорийность порции, а не всего блюда :/ Без пармезана ибо и лень покупать и дорого и жирно, в конце концов Может в другой раз с морепродуктами куплю немного) Но зато тут ризотто на сливочном масле и бокал вина белого там еще есть)
С тоски, потому что болит живот и спина (месячные) и есть не хочется в-о-о-о-о-бще, мне показалось что я сожру еды на 500 калорий максимум и умру от истощения если ниче не сделаю этакого и надо что-то срочно предпринять Заморочиться с любимым помогло, и отвлекло заодно)


Всего где-то 900 калорий набралось, порции на 2-3))) Ну зато белок да углеводы вроде норм, а жир по большому счету только был в грудках да небольшом куске масла. И дохера еды еще на двое суток вперед осталось, как всегда: бульона пол-литра+1,5 грудки, порция ризотто )

@темы: Food Rosemary, Зожхуеж

Не могу не отметить:
попала на сайт, а там разделы: жизнь, деньги, спорт, свидания, развлечения, музыка и тут - бац бля - женщины! Причем там статьи для женщин. (если бы это был мужской сайт и там был раздел женщины для мужчин это было бы тоже очень эпично)) Ну да, женщина не человек и жизнь у нее другая, ей специальный раздел нужен

И они же опубликовали статью "how to be a better man", очевидно для мужиков, где пишут что не надо относиться к женщине как к объекту

ок, посыл понятен, у них там внутри такой про-феминистический контент: они пытались сделать как лучше, "истории успеха женщин в бизнесе" и все такое, но получилось как всегда Ваще лучше бы было, если бы они не запихивали эти статьи в сегрегацию)))

@темы: Феминизм - радикальное движение, утверждающее что женщины - люди

такие милые рисуночки)

@темы: Коллекция

@темы: Рисование, Коллекция

@темы: Коллекция, Литература

Опять хвастаю своим обедом) Фрукты и орехи затесались для красоты, видимо))
Походу дела я с голодухи наготовила на два дня вперед Ну да ладно, не лежать же курице было третий день сырой.

Короче, мне понравилось отваривать все на пару (даже без соли сделала, случайно вышло и ок): сочно получается, дохуя белка от шампиньонов и курицы, а если замутить крутой салат или соус к этому, то ваще не пресно, круто. Про соус ниже))

Соус зашибись крутой получился: короче, нужен йогурт, огурец, чеснок, какая-нибудь зелень, карри и перец чили. + орехи (у меня 2 грецких) и лимон по желанию. Можно варьировать, но первые три обязательны.
берем какой-нибудь нежирный йогурт, у меня греческий, или еще что-нибудь такое что можно как основу использовать. Ебашим туда чеснок, карри, перец чили (у меня молотый), базилик, петрушку (любая зелень ок думаю будет) , чуть-чуть лимона можно выжать и еще пару грецких орехов я туда бросила. И огурец свежий трем туда! (огурец это самый смак в принципе, так тоже оч вкусно, по-другому просто: йогурт+огурец+чеснок) Вдохновлялась этим рецептом, надо его будет попробовать, кстати.
На фотке слева вы лицезреете мою гордость и любовь: мраморная ступка (которая с зеленой лопаточкой), мешала в ней соус как труъ повар, хотя это ваще не обязательно)

А салат "смешай все что можно": черри, огурцы, белая редиска, вареное яйцо, кунжут, немного йогурта и авокадо.

P.S. Только что нашла мощный сайт с фитнес-питанием (и одноименный инстаграм), много очень годного (правда пришлось мысленно проявлять находчивость там где спортивные протеин, казеин итп).
P.P.S. ааа я только что умяла на поздний ужин "бургер": недавно купленные кошерные хлебцы (охрененные, хрустящие тонкие такие штуки, правда из пшеничной муки, но хоть без сахара, вода-соль 9,3 г белка; 75 гр углеводов и 0,20 жиров) с авокадо и холодной куриной грудкой и это было прекраааасно, серьезно, и в этом вердикте нет никаких скидок на ЗОЖ, абсолютно прекрасно ^_^ Нашла годный сайт подсчета соотношения жиров-белков-углеводов итп, завтра буду все записывать и заодно померюсь сантиметром. Задрот пожизни)

@темы: Food Rosemary, Зожхуеж